方脸是一种脸型特征，其下颌部在侧面看上去呈直角或平直形状。根据专业美容医学资料，通常认为方脸下颌角的度数大约在80°~90°之间。然而，这个度数具有一定的个体差异，因为每个人的面部骨骼结构有所不同。
在美容整形中，通过改变下颌角的度数来修复方脸是常见的美容手术之一，可以采用颧弓下颌骨角整形术、骨切割手术等方法进行矫正。通过这些方法，能够使下颌角形成合适的角度，从而让方脸变得更加优美和修长。
1、硅胶垫下巴：手术主要是在下巴部位做一个切口，通过假体植入手术来改善，将硅胶材质植入到下巴的位置，就可以让下巴变得立体美观。
2、注射玻尿酸：玻尿酸是一种透明质酸注射到人体能够达到支撑的作用，将玻尿酸注射到下巴部位，就能够达到丰下巴的效果，同时还可以让皮肤变得水润紧致。
3、自体脂肪填充：自体脂肪填充主要是从自身某个部位取出多余的脂肪，然后填充到下巴的部位，就可以让下巴变得圆润饱满，提高面部形象美观。
1. 瘦脸按摩：按摩能够促进面部血液循环，加速代谢，有助于燃烧脂肪。可以在早晚洁面后，用指腹轻轻按摩面部，以打圈的方式，持续5-10分钟。
2. 控制饮食：避免过度摄入高热量的食物，如油炸食品、甜食、高热量的肉类等。多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等健康食物。
3. 坚持运动：适当的运动可以消耗身体脂肪，并且可以塑造脸部线条。可以选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动。
4. 调整发型：发型可以改变面部的视觉效果，可以选择一些修饰下颌骨的发型，如中长发、卷发等。
5. 化妆技巧：通过化妆可以塑造出更加立体的脸型。可以通过修容、高光等技巧，强调脸部轮廓，达到瘦脸的效果。