奶单在刷副本时通常使用支援型武器，例如医疗器械和召唤物。医疗器械可以帮助队友回复生命值和治疗异常状态，召唤物可以吸引敌人的注意力和攻击。在战斗中，奶单需要保持队友的生存和整个团队的稳定，而非直接输出伤害。因此，选择支援型武器对于奶单来说是更加符合其职责的选择。
硬质干酪：如切达干酪、白干酪等，含钙量较高，可以提供约1,000毫克钙/100克的含量。
硬质奶酪：如卡曼贝尔奶酪、瑞士奶酪等，含钙量也比较高，可以提供约700毫克钙/100克的含量。
酸奶：一般而言，普通酸奶中含有较多的钙，可以提供约110毫克钙/100克的含量。
粉状奶：如全脂奶粉、脱脂奶粉等，含钙量也相对较高，可以提供约1,200毫克钙/100克的含量。
因此，如果想要摄取更多的钙，可以适当增加上述奶制品的摄入量，但也要注意合理搭配饮食，避免过度摄入脂肪和热量。同时，也可以考虑多食用一些含钙量较高的绿叶蔬菜、豆类等食物，以增加钙的摄入量。
1 使用专业的洗涤剂或去污剂
2 奶印子是由牛奶等乳制品残留在衣物上形成的，可以使用一些专业的去奶印子的洗涤剂或去污剂来清除，这些产品具有强力去污能力，可以有效清除奶印子。
3 另外，也可以在清洗前将衣物浸泡在温水中，再使用洗衣液进行清洗，这可以起到软化作用，有利于奶印子的去除。
同时，在日常生活中，也要注意避免食物残留在衣物上，减少奶印子的产生。