脸颊色素沉淀是由于皮肤色素沉积引起的，多半是因为阳光曝晒所致。要淡化脸颊的色素沉淀，可以采取以下措施：避免阳光直射，涂防晒霜，使用美白产品，多喝水，保持充足的睡眠和均衡的饮食。此外，还要注意去角质、补水、保湿等日常护肤，从整体上提高肌肤的健康程度。但需要注意的是，淡化色斑需要时间和耐心，不能期望效果一蹴而就，需要坚持专业的护理和细致的护肤。
要瘦脸颊肉，首先要控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入。其次，要多做面部肌肉锻炼，如嘴巴的微笑、硬卖笑、张嘴等动作。此外，要注意发音和舌头的运动，可以唱歌、绕口令等来帮助面部肌肉的锻炼。同时，要多喝水，保持充足的水分，让面部肌肉得到充分的滋润。最后，可以使用按摩工具进行面部按摩，促进面部血液循环，帮助脸部消脂瘦脸。
面部色素沉淀是由于色素的过度积累在皮肤真皮层引起的，淡化需要一定的时间和正确的处理方法。首先，建议使用含有甘草酸、丙酮酸或维生素C等成分的美白产品，定期使用面膜和去角质等方法加速皮肤代谢。
其次，减少紫外线的暴露，想外出时使用帽子和防晒霜等，避免时间太长的单曝晒太阳。最后，要注意饮食和保持身体的健康状态，减少或避免饮用含糖量过高的饮料，多摄入新鲜蔬果，保持充足的睡眠以帮助身体代谢功能的调节。