美白肌肤的作用，因为橘子里面富含有丰富的维生素C，而维生素C对于促进黑色素的代谢方面，作用会非常的明显，因此适当的食用橘子能够让皮肤变得更加的白皙。
坏处：吃多了容易升糖
橘子吃多了上火橘子吃起来好剥，橙子不上火
好处如下；
橘子皮中含有丰富的营养，特别是胡萝卜素和维生素C、维生素P的含量，比果肉中还多，常吃橘子皮有起到通气的作用，但橘子皮可能会留有 农药残留，最好用清水清洗，切条后食用。
坏处，味道有点奇怪，一般人都不会吃的