是春季的时候种植，在夏季施肥，有助于生长，然后在秋季的时候就丰收了，i像土豆，玉米，高粱红薯等这些农作物生长都是比较快的。
好，粗粮长期和大米吃，对人身体健康是有好处的，粗粮比如，玉米，高粮米，豆类等，这些粗粮细作后它的营养价值是很高的，如果再加上大米配着吃，对人身体的营养搭配是很有益的。
是优质碳水
粗粮是主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等，其所含的营养成分包括蛋白质、脂肪、维生素、大量的膳食纤维以及碳水化合物等，所以粗粮是碳水化合物。