每天喝500毫升的牛奶就能达到补钙的效果,牛奶中含有比较丰富的钙质,容易被人吸收,每天喝500毫升,也就是一斤的奶能达到明显的补钙效果
喝啤酒利尿,还可以促进血液循环,有利于新陈代谢,啤酒可以减肥。虽然啤酒有很多优点,但是上班和开车的人是不能喝的。
啤酒含有蛋白质、维生素,啤酒酒精含量低,含有较为丰富的糖类,维生素等,对解暑,增进食欲有不同程度的功效。
成年男性每天酒精摄入量不超过25g,女性不超过15g,每天白酒最多不超过150g,度数高的白酒不超过100g