好处：1.有利于增强机体免疫力：花甲含有丰富的蛋白质，有利于为机体提供所需的营养物质，从而促进机体免疫力，达到强身健体，延缓衰老的作用。
2.有利于减肥瘦身：花甲含有低脂肪，且含有丰富的不饱和脂肪酸，易被机体消化吸收，特别适用于减肥的人食用。
坏处：1.花甲性寒，易致肠胃虚寒，出现腹泻、腹痛、呕吐等。
2.过多食用，容易导致不孕、记忆力下降等症状。
没什么很严重。
花甲有寄生虫的概率比小龙虾和螃蟹等低很多。但是，花甲还是有可能会有寄生虫的。
花甲是一种常见的严闭合类的贝类，通常闭合的时候寄生虫没有办法入侵花甲里面，这也是花甲寄生虫污染不算严重的根本原因。但花甲会张开贝壳，伸出触角觅食，因此还是有可能有寄生虫的。
花甲寄生虫煮多久会死
有寄生虫也别怕，只要注意煮熟后再吃就没关系啦。
花甲干是一种常见的海鲜食材，其特点是肉质鲜美，但有时会含有沙子。去除花甲干中的沙子的方法如下：
1. 浸泡法：将花甲干放入清水中浸泡，时间一般为2-3小时，让花甲自己吐出沙子。可以适当加入一些盐，模拟海水环境，有助于花甲吐沙。
2. 搅拌法：将花甲干放入清水中，用手轻轻搅拌，使沙子脱离花甲。搅拌一段时间后，再用清水冲洗干净。
3. 加热法：将花甲干放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸。煮沸后，花甲会自动打开壳，这时可以将壳内的沙子倒掉。然后再用清水冲洗干净。
4. 盐水浸泡法：在清水中加入适量的盐，搅拌均匀后，将花甲干放入盐水中浸泡。盐水可以刺激花甲吐出沙子。浸泡一段时间后，再用清水冲洗干净。
无论使用哪种方法，都需要在处理完花甲干后，用清水冲洗干净，确保没有残留的沙子。