沪股通持股比例高低的好坏取决于具体情况。在一般情况下，沪股通持股比例高可能意味着外资对股市的关注度和投资信心较高，股市也更活跃。但是当沪股通持股比例过高时，可能会引起资本流入和流出的不平衡，导致股市波动剧烈，投资风险较大。同时，高比例的外资持股也可能导致本土投资者难以获取资产价值，缺乏市场流动性。

相反，沪股通持股比例低可能意味着外资对股市的兴趣较低，投资额也相对较少，对于股市来说稳定性更高。但是低比例也会导致股市的流动性不足，市场规模过小，不利于股市的长期发展。

因此，一般来说，沪股通持股比例适中、稳定和均衡，