饼的热量更高。
饼的制作原料通常含有较多的油脂，相对米饭而言热量较高。以常见的油饼、烧饼为例，每100g油饼所含的热量约为403千卡，每100g烧饼所含的热量大约为298千卡，而每100g米饭所含的热量大概为116千卡。
都能搭配的。比如黄小米 玉米。高梁米 地瓜等等 粗粮和米饭一起做时 除地瓜南瓜外。要将粗粮预先净泡煮熟。再和米饭一起烧
主要还是馒头吃了更容易发胖。因为米饭和玉米都是粗粮中的主食。只有面粉是纯淀粉类的精细主食。面粉的热量相对较高的。