拳击实战提高的思路在于不断练习基本动作，提高精准度和反应速度，同时增强体能和耐力。采用模拟比赛的方式进行实战训练，学习不同的技巧和战术应对不同对手。同时，平时要注重饮食、休息和锻炼，保持身体素质的综合提高。
通过不断努力实战训练和不断改进自身的弱点，才能在拳击比赛中更加出色的发挥，获得更好的成绩。
拳击实战提高的关键在于练习和经验。对手不同，应打法也不同，练习不同的技巧和战术对应不同的对手，提高适应能力。
要注重基本功的训练，避免形式主义，一个好的出拳等动作要磨练千百次。
在实战中要把握对手的弱点，创造机会，同时也要观察对手的动作和习惯，找到对手的强项并避免中招。
拳击对手下潜可能会让你感到措手不及，但你可以尝试用下面的方法来处理。
首先，保持冷静，不要慌张，观察对手的动作并集中注意力。
其次，立即移动脚步，反击对手的下潜动作。你可以尝试用膝盖攻击、肘击或低沉的拳击组合来打击对手。