快肌纤维指的是肌肉中的一种细胞纤维，具有较快的收缩速度和大力输出能力，适用于高强度、短时间的肌肉运动。根据肌肉纤维类型的不同，可将快肌纤维分为两种：Ⅱa型快肌纤维和Ⅱb型快肌纤维。Ⅱa型快肌纤维所含的肌纤维束能快速地转化为ATP（三磷酸腺苷）供能，能够支持数分钟的高强度肌肉运动。而Ⅱb型快肌纤维更适合肌肉短时间内的高强度爆发性运动，但快速疲劳，是短跑和跳跃等爆发力对运动要求较高的项目的主要能源来源。
快肌纤维是一种肌纤维类型，主要特点是收缩速度快、力量大、疲劳时间短。人类肌肉中，有两种主要的肌纤维类型：慢肌纤维和快肌纤维。快肌纤维进一步分为两种亚型：ⅡA型和ⅡB型。ⅡA型肌纤维具有较高的氧化能力，能够快速氧化糖原以产生ATP能量，适合中等强度的运动，适用于举重、跳跃等运动员。ⅡB型肌纤维适用于瞬间、高强度的爆发性运动，如短跑、举重等。不同肌纤维类型的数量和比例因人而异，受遗传和训练等因素影响。