如果练手臂练到无力举不动，可能是因为肌肉过度疲劳，这时需要给肌肉足够的恢复时间。过多的练习也会导致肌肉受伤和损伤，所以需要调整练习强度和频率。
然而，如果有长期的计划和目标，并且经过专业人员建议和指导，持续进行适当的练习可以提高肌肉力量和耐力，但要注意不要用过大的重量或频率过高。练习应该逐渐增加，以避免过度疲劳和受伤。总之，要保持适度的练习和科学的训练方法，从而达到健康和强壮的身体。
这个问题其实取决于你的目标和偏好。如果你希望增强上肢力量和改善体型，那么练手臂是一个不错的选择。而如果你更关心核心肌群的强度和稳定性，那么练腹肌更为合适。实际上，两者并不矛盾，可以同时进行。重要的是，无论选择哪种锻炼方式，都要确保正确的姿势和技巧，避免受伤。
这样买比较划算：
1、首先购买交强险；
2、足额的第三者责任保险：所有的汽车保险险种第三者最为重要。毕竟，汽车毁了可以不开车，但是，他人的赔偿是免除不了的，购买汽车保险时应该将保持赔偿他人损失的能力放在第一位；
3、车上人员责任险：车上人员责任险是车辆商业险的主要保险，它主要功能是赔偿车辆因交通事故造成的车内人员伤亡的保险，一般每个座位的保额为1-5万元。车上人员责任险对于车主们都很重要，因为在车内的人员一般都是自己身边重要的人，为他们买一份保险的安全，也是必要的；
4、车损险：新车难免磕磕碰碰，新手开车需要购买车损险。车损险是指被保险人或其允许的驾驶员在驾驶保险车辆时发生保险事故而造成保险车辆受损，保险公司在合理范围内予以赔偿的一种汽车商业保险；
5、盗抢险、玻璃、自燃、划痕险结合自己的需求购买，如果采用全款的方式购买了一辆新车，本人又是一名新手，为了减少损失，可以考虑购买除自燃损失险外的所有投保内容。