坚持甩手是一种健身方式，它的好处包括：锻炼手臂肌肉，提高手臂力量和爆发力；消耗热量，帮助减肥；缓解压力，放松身心，提高情绪状态。
此外，甩手还可以改善手臂关节的灵活性，预防手臂肌肉僵硬和酸痛。甩手是一种简单易行的运动，适合各年龄段人群练习，也是日常生活中锻炼身体的一种好方式。
表达坚持的古诗有《劝学》、《竹石》。
“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”
这句诗出自战国时期苟子的《劝学》。这句话说明只有坚持，有恒心，有毅力，才能把事情做成功。
千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。——郑板桥《竹石》
历尽千百次的磨难，仍然坚持自己的品性，从不动摇。