大约三个小时左右。
苍山一共大中小三条索道，另一条是中和索道，自北向南分别为中和索道、洗马潭索道和感通索道，分别为小，大，中，三条索道贯穿玉带路，如果走全程玉带路的话，就会分别看到三条索道了。苍山应该从感通索道上或大索道至顶（洗马潭站，天气允许的情况下，关键是风力），这样可以分别体会苍山由下至上的美和苍山、洱海由上至下欣赏的美。
洗马潭索道九点去最好。洗马潭大索道是游览苍山的观光索道，起点位于天龙八部影视城，途径七龙女池，之后可以到达苍山顶部的洗马潭。乘坐索道时可以欣赏到苍山的壮丽风景，也可以远眺大理古城的城市风光。到达山顶后可爬楼梯去洗马潭观光游览。
洗马潭索道全长5500多米，是苍山最长的索道。索道设有三个站点，分别是下站、中站和上站。下站在天龙八部影视城的西侧附近，海拔约2240米；中站设在七龙女池附近，海拔约2800米；上站设在洗马潭景区，海拔约3900米。