晚上吃柠檬好处：1、补充营养
柠檬含有大量的维生素C、B族维生素、微量元素等营养物质，晚上适当进食柠檬可以补充身体需要的营养。
2、促进消化
柠檬含有大量的柠檬酸、苹果酸等物质，可以促进胃酸分泌帮助胃内食物消化、吸收，有缓解积食、食欲减退的作用。
坏处：腐蚀牙齿，反酸
有利于健康，脆柿子是柿子的一个品种，从风味上来说，脆柿子成熟之后口感是脆脆的，吃起来像苹果一样，但是果肉的味道是柿子的香气，从营养功效上来说也是比较好的，晚上的时候可以在就餐后一个小时的样子食用脆柿子，脆柿子中含有较为丰富的膳食纤维，此时食用脆柿子可以起到促进肠道蠕动的作用，还能增加食物残渣，促进排便，有利于身体健康。