以下是一些推荐的一个人玩的恐怖游戏：
《Devour》：这是一款多人生存恐怖游戏，支持1~4名玩家。在游戏中，玩家需要面对恐怖的环境和未知的威胁，努力生存下去。
《面容》：这是一款第一人称心理恐怖游戏。玩家将深入探索角色的内心世界，面对各种恐怖的心理挑战。
《甜蜜之家》：这是一款泰国制作的恐怖解谜游戏。玩家需要帮助主角蒂姆（Tim）在他的妻子神秘失踪后，解开一系列恐怖事件背后的真相。
《灵媒》：玩家将在游戏中扮演一个灵媒，探索只有灵媒才能解开的暗黑秘密。游戏融合了恐怖和解谜元素，为玩家带来独特的游戏体验。
《逃离爷爷和奶奶的房子》：这是一款非常恐怖的冒险解谜游戏。玩家需要帮助角色逃离爷爷奶奶家，寻找物品和资源，同时面对各种恐怖的挑战。
《异灵/绝命凄杀(Enemy Zero)》：这款游戏的特点是所有的怪物都看不见，玩家只能通过听声音来判别，解谜线索都隐藏在微小的音效之中，给玩家带来紧张刺激的体验。
请注意，这些游戏都具有一定的恐怖元素，可能会给玩家带来紧张和恐惧感。在玩游戏时，请确保自己的心理承受能力，并适当控制游戏时间，以免影响日常生活和心理健康。同时，这些游戏可能因平台或地区限制而有所不同，建议在购买或下载前仔细查看相关说明。
当一个人在玩游戏时被欺负，首先应该保持冷静。记住，屏幕上的文字并不代表现实生活中的情况，而且规则对每个人都一样，只要不违反游戏规则，就不会被封号1。如果有人因为游戏中的行为受到威胁，只要行为本身没有违反规则，就不必担心1。
如果游戏中的冲突导致持续的消极情绪，可以向亲朋好友倾诉，这样可以获得情感上的支持和帮助从不同角度看问题1。
如果遭遇明显的欺凌行为，可以投诉冒犯者。大多数游戏平台都有投诉机制，允许玩家举报不当行为。这些举报可能会导致欺凌者的游戏体验受到限制，尽管可能不会直接导致封号，但多次投诉可能会引起系统的特别注意1。
在某些情况下，如果游戏内的机制不足以应对欺凌行为，可以向当地的教育机构或公安机关报告。这适用于现实生活中的安全问题或违反法律的情况2。
此外，可以使用游戏平台提供的工具来应对欺凌行为，如拉黑具有攻击性的玩家或屏蔽他们的聊天消息，设置自动聊天过滤器或静音功能来避免接触不愉快的交流内容1。
例如 呼啦圈啊 ，跳绳啊 ，跳舞啊， 踢毽子这一类的， 越好玩越好， 最好可以多多流汗，还有哑铃，跑步机，仰卧板，健身球，健身滚轮，运动的话就是健身操，都是单人可以玩的