酵素能够加速化学反应的速率，包括代谢反应。虽然有些酵素被称为“脂肪酵素”，但是实际上它们并不直接“燃烧”脂肪。
酵素在代谢过程中起到催化和调节作用，帮助我们的身体有效地将脂肪转化为能量。例如，脂肪酶酵素可以帮助我们分解脂肪酸，并将其转化为能够在身体中使用的脂肪酰辅酶A。
因此，酵素对于保持代谢的健康状态是非常重要的，但是单靠酵素并不能实现减肥，仍需要适量的运动和健康的饮食习惯来辅助。
酵素浴又被称为植物酵素温浴，是一种独特的酵素养生温浴。这是一种科技引进、推广的养生方式，通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，与其发酵自然产生热能，温度高达60度以上。将身体埋入木屑中利用热能提供温浴，被公认为最健康的干式温浴法。
因此，酵素浴的高级叫法有植物酵素温浴、酵素养生温浴等。
1、日常食用建议每日三十毫升或早、晚各三十毫升；
2、首次饮用或需要加强时，建议加量，分早、中、晚三次每次三毫升；
3、可以直接饮用原液或加入三至五倍冷水或温水中稀释饮用，或按喜好滋味调配；
4、空腹饮用效果最佳。