春分养生正当时，季节交替要注意。适当增减衣服，注意保暖防寒；饮食方面要均衡，多吃蔬菜水果；运动锻炼要得当，强度适中莫过劳。春分时节，愿你健康快乐每一天！
春分时节，养生保健正当时。愿你身体健康，心情舒畅，多吃蔬果，多喝水，适当运动，保证睡眠。祝你春分快乐，健康长伴！
答：春分的具体时间是根据地球围绕太阳公转的轨道和地球自转的角度来计算的。通常，春分发生在每年的 3 月 19 日至 22 日之间。具体日期会因历法和地球公转速度的微小变化而有所不同。可以通过天文计算或查询天文历表来确定春分的准确时间。
春分时节，万物复苏，养生正当时。此时宜早睡早起，顺应阳气生发；饮食宜清淡，多食新鲜蔬果，以养肝健脾；运动宜适度，散步、太极皆相宜，调和气血。保持心情愉悦，踏青赏花，享受春光，更益身心健康。春分养生，重在调和，顺应自然，方能健康长寿。