会，斜方肌发达的原因主要有两个方面：
一方面，长期保持错误的姿势，例如长期低头看电脑、玩手机，或趴在床上看东西，会导致斜方肌过度用力，进而变得发达。对于办公室人群和低头族来说，由于长时间保持同一姿势，容易使斜方肌变得僵硬并凸起，因此工作的间隙应抽出时间活动脖子和肩膀以缓解肌肉紧绷状态。
另一方面，发力不正确也会导致斜方肌发达。例如，在提重物时，由于臂力较小，斜方肌会替代用力，长此以往斜方肌就会变得发达。在健身过程中也需要注意发力方式，错误的训练方式可能使斜方肌越练越发达。
为了改善斜方肌发达的问题，需要针对以上原因进行调整。保持正确的姿势和适当的休息是缓解肌肉紧绷的有效方法。在健身方面，应选择正确的训练方式并注意发力位置，避免斜方肌过度锻炼。同时，针对斜方肌进行适当的拉伸和放松练习也有助于改善肌肉形态。
放松身体，保持平躺的姿势。 将一只手放在腹部，另一只手放在胸部。 通过鼻孔缓慢而深地吸气，让腹部鼓起。 继续吸气，直到胸部也充满空气。 此时，屏住呼吸几秒钟。 通过嘴缓慢而完全地呼气，让腹部和胸部瘪下去。 重复上述步骤，直到感觉放松和平静。
躺着玩手机可能会增加眼部疲劳，从而导致斜视的风险。要预防斜视，可以采取以下措施：
1. 保持正确的姿势：尽量减少躺着玩手机的时间，如果实在需要躺着看手机，请确保眼睛与手机保持一定的距离，避免过近或过远。同时，保持头部和身体在一条直线上，避免扭曲或倾斜。
2. 控制用眼时间：每次玩手机的时间不宜过长，可以使用手机设置定时提醒功能，每隔一段时间休息一下，让眼睛得到充分休息。
3. 注意光线：躺着玩手机时，确保手机屏幕的光线适中，避免过暗或过亮，以减少对眼睛的刺激。
4. 眼部锻炼：定期进行眼部锻炼，如远离手机或电脑，尽量注视远方，缓解眼部疲劳。还可以进行眼部按摩，用手指轻轻按压眼球周围的穴位，有助于改善眼部血液循环。
5. 保持健康的生活习惯：保持充足的睡眠，保持良好的作息时间，多吃含有维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等，有助于保护视力。
6. 定期检查视力：定期去医院检查视力，及时发现眼部问题，及时治疗。
7. 如有疑虑，及时就诊：如果发现眼睛不舒服、视线模糊等症状，请及时就诊，防止眼部问题恶化。
通过以上措施，可以降低躺着玩手机导致斜视的风险。同时，尽量减少躺着玩手机的时间，养成良好的用眼习惯，对保护眼睛健康具有重要意义。