适合健身生吃的蔬菜有很多，比如，西红柿，娃娃菜，芹菜，莴笋，洋葱，大葱，红萝卜，白萝卜等等。不过像芹菜，莴笋之类的在生吃之前最好是焯一下水，口感更好。
适合。
事实上，无论是什么体质，由于机体正在出汗，因而一定要注意补充水分，多多喝水。足够的水分，能够加速机体的代谢，使得血液进一步流动，最终加速大家身体的脂肪代谢和燃烧。
1 不可以。
2 因为鼻子是由软骨和肌肉组成的，健身可以帮助人体燃烧脂肪，但并不能直接作用于鼻子上的软骨和肌肉，从而改变鼻子的形状。
3 如果想要改变鼻子的形状，需要进行整鼻手术等医疗美容方法。
同时，也可以通过化妆等方法来改变鼻子的视觉效果。
但是，健身并不能直接瘦鼻子。