最为精确的方法是用温度计来测量，一般人体温度在37度左右，40度的水是感觉比较舒服的温度。
若温度在45度左右，水温就会给人一种偏烫的感觉。
当背碰到水时感觉有点热，然后用手臂感觉刚刚好时，这个时候水温是40度上下，大概是45度左右。
为了保证温度测量的准确性，建议使用温度计。
在30摄氏度的环境下，诺梵金松露巧克力开始软化的时间取决于其成分和纯度。一般来说，高质量的黑巧克力需要至少45分钟才会开始软化。牛奶巧克力和白巧克力则更容易受热软化，通常在15-30分钟内就会开始软化。
请注意，这些时间只是粗略的估计，实际时间可能会因巧克力的具体成分和包装方式而有所不同。如果想要精确地了解巧克力软化的时间，建议在实际环境中进行测试。