铁腰板戴法首先要选择合适尺寸，将铁腰板从下至上缓缓穿过腰部，保持平整，确保不过紧或过松。然后将铁腰板固定在腰部，扣好扣子或拉紧拉链，使其紧贴腰部。在日常生活中，要保持正确的坐姿和站姿，不要长时间弯腰或弯曲腰部，避免剧烈运动时戴用。每天佩戴时间不宜过长，逐渐增加佩戴时间，适应后再逐渐减少佩戴时间。正确佩戴铁腰板，可以有效支撑腰部，缓解腰部疲劳和不适。
1 不是全国统一价格
2 因为不同地区的生产成本、运输成本、销售渠道等因素都会影响铁腰板的价格，所以价格会有所差异。
3 但是，政府会制定一些价格指导性意见或价格管制政策，以维护市场秩序和消费者权益。
所以在某些情况下，铁腰板的价格可能会有一定的统一性。