乘坐地铁8号线到森林公园南门站下。进入森林公园南门，右拐，有个储物柜（可以出租，押金10元，租金2元，不限时），这里是所有线路的出发点，跑道上不同的颜色代表不同的里程数，有3公里，5公里，10公里。 10公里的跑道是蓝色的，按照蓝色箭头所指跑就行了，一圈完了会回到森林公园南门。
跑道上每0.5公里有一个标识牌，让你知道自己跑了多少公里了。 奥森公园分为南园和北园，南园一圈5公里，北园一圈5.7公里，与南园通过一条生态走廊跨越北五环相接，南北园合计10.7公里。
奥林匹克森林公园的游玩时间是从早上6点到晚上8点，每周一闭园。游客可以在这座森林公园中亲近大自然，欣赏山林风光、湖泊景色、花海草地和野生动植物。
公园内有多条步行、骑行和登山路线，游客可以选择适合自己的路线进行游览，同时还有许多娱乐设施和活动，比如草地滑梯、攀岩、钓鱼、露营等等。总之，奥林匹克森林公园是一处适合全家大小游玩的理想之地，不容错过。