可以长期喝。
1. 酸奶含有丰富的乳酸菌和益生元，对肠道健康和免疫系统有益，长期饮用可以改善肠道菌群，增强身体抵抗力。
2. 酸奶中的蛋白质、钙、维生素等营养成分对人体健康非常重要，适量饮用有助于补充营养，维持身体健康。
酸奶能量不多，利于人体吸收，有助于消化，健康食物，每天喝酸奶，还有助于睡觉，热量低，如果自己制作酸奶，也可不放糖，更健康
酸奶膏之所以被称为“安乃近”，是因为这个名字来自于威尔士语中的“Llaeth ymennydd”（发音类似于an-ny-kin），意思是大脑酸奶。
早期生产商为了让消费者更容易记住这个产品，将其翻译成英文之后起名为“Annie Jenkin”，后来又简写为“AN”。在中国大陆地区，由于“安乃近”这个名字较易发音，加上生产商的广告宣传，逐渐被公众所接受并普及了使用。