一杯全脂的拉花拿铁热量在180大卡左右。
从某种角度说，拿铁就是牛奶咖啡，因此它本身的热量还好，一杯普通拿铁咖啡的热量在180大卡左右（按中杯、全脂牛奶算）。但是，现在有些咖啡厅推出了各种坚果风味的拿铁，如榛果拿铁等，在拿铁咖啡的基础上加入了坚果酱，喝起来口感更甜、更丰富，但热量也随之上升了不少。
一杯全糖奶茶的热量较高。
因为全糖奶茶中含有大量的糖分和脂肪，每杯的热量大约在250卡以上，如果加入了珍珠、布丁等配料，热量甚至可以达到500卡以上。
长期过量摄入高热量的饮品会导致肥胖和健康问题。
50卡
一杯含量大概在100毫升左右，还有50大卡左右的热量。
是一种低热量的饮品，但是含有的糖分非常高，可乐还含有一定的咖啡因和碳酸。适量的喝一些可乐，可以有效的吸收其中的糖分，迅速升高血糖，从而达到消除疲劳的目的。