水煮西兰花一般在水开后煮3-5分钟即可。
西兰花是植物的花球部分，在高温的水中很容易煮熟，一般西兰花不用煮得太熟，煮太熟反而会影响西兰花的口感，在水中煮太久还可能使西兰花的营养物质被破坏或是流失在高温的水中，西兰花一般煮3-5分钟即可，若是喜欢吃软一些的西兰花，也可适量延长水煮的时间。
减脂蜜雪冰城是一种初春季节比较受欢迎的茶饮料，可以帮助顾客在享受美味的同时达到减脂的效果。减脂蜜雪冰城的制作很简单，首先将莲子、薏米、红豆等材料煮熟备用，然后将制好的茶水加入到材料中搅拌均匀，加入适量的蜂蜜和冰块即可。在喝的时候，建议选择饮用吸管，将茶和材料搅拌均匀后入口，可以感受到爽口冰凉、口感丰富的美味滋味，同时能够起到一定的减脂效果，是一个不错的减脂茶饮选择。