1、可以使用快拆轮钩或普通轮钩将山地车的后轮固定在车架上。
2、快拆轮钩在山地车后轮轴上固定一个小扣环，可以快速连接或拆卸后轮和车架。
普通轮钩需要将后轮压入车架的钩子中，再用螺丝固定。
3、在使用快拆轮钩时，需要注意快拆杆的方向，保证扣环咔嗒一声插入轮轴，并且要保证轮轴和车架之间无松动。
在使用普通轮钩时，要根据车架和后轮的型号选择合适的轮钩，并且在固定螺丝时要注意力度和角度，避免拉伸变形。
自行车一般不用起号，但如果您是在问自行车在健身房的使用流程，一般是这样的：
1. 在健身房前台办理会员卡或购买次卡。
2. 领取自行车钥匙，并签署租用协议。
3. 按照健身房的规定使用自行车，一般需要在使用前进行检查和维护。
4. 使用完毕后，将自行车归还到指定地点，并交还钥匙。
需要注意的是，不同的健身房可能有不同的流程和规定，请以实际情况为准。同时，在使用自行车时，请遵守健身房的规定和安全要求，确保自己和他人的安全。
要让自行车锁更牢固，应选择一款高质量的U型锁或链条锁，并将其锁在坚固的固定物上。
在锁车时，应该将锁头和车架、车轮等部分尽可能接触，减少留下缝隙，从而减少撬锁的机会。
在人流密集的地方或长时间停车时，可以增加另外一种防盗措施，如车轮锁等。最后，无论在何时何地，切勿将自行车停泊在荒僻的地方，以防止不法分子抓住机会行窃。