做内墙保温，现在比较好的做法是，用轻钢龙骨做骨架，用挤塑板填充，然后用石膏板饰面。只要轻钢龙骨、石膏板、挤塑板达标就可以了。
这些材料建材市场都卖，可以选用洛菲尔轻钢龙骨、可耐福石膏板，而挤塑板5个厚的就可以达标，并且能保证使用寿命。
另外，还有位设计师介绍了其他两种方法，一是挤塑板然后挂网在抹灰，这种方法后期必须全贴补，要不然会裂。二是挤塑板和水泥压力板为材料进行保温。但是一般情况下，建议用介绍的第一种方法
墙面保温层刮腻子时，首先需要确保墙面干燥且平整，清除表面的灰尘和杂质。接着在刮腻子前，要根据施工要求配好腻子料。刮腻子时采用交叉刷涂的方法，先刷一遍垂直于地面的腻子，再刷一遍水平于地面的腻子，重复直至表面平整。刮时不宜过厚，也不要反复刮涂。刮完后充分晾干，使用石灰漆或其他涂料进行装饰。注意刮腻子前需做好防护措施，避免材料残留影响装饰效果。
墙体保温效果好的个人推荐聚氨酯泡沫 聚氨酯泡沫也是常见的三种内墙保温材料之一。它是一种将聚氨酯预聚物﹑发泡剂﹑催化剂等组分装填于耐压气雾罐中的特殊聚氨酯产品。当物料从气雾罐中喷出时，沫状的聚氨酯物料会迅速膨胀并与空气或接触到的基体中的水分发生固化反应形成泡沫。
1、保温性能好。导热系数0. 025左右，是建筑保温较好的材料；2、防水性能好。泡沫孔是封闭的，封闭率达95% ,雨水不会从孔间渗过去；3、因现场喷涂，形成整体防水层，没有接缝，任何高分子卷材所不及，减少维修工作量；
4、.粘结性能好。能够和木材、金属、砖石、玻璃等材料粘结得非常牢固，不怕大风揭起；5、用于新作屋面或旧屋面维修都很适宜特别是旧屋面返修，不必铲除原有的防水层和保温层，只需清除表面的灰、砂杂物，即可喷涂；
6、施工简便速度快。每日每工可喷200多平米，有利于抢进度；7、收头构造简单。喷涂发泡聚氨酯收头，不用特别处理，大为简化