这个就要看你的个人选择。
百合汤其实是不挑早晚的，它可以做到生津止渴，而且对自己的身体也很好，什么时候喝都是可以的。
一般来讲晚上不建议喝茶，特别是浓茶，不利于睡眠。白茶还可以，但不要太浓，最好是和陈茶，5年以上的陈茶。俗话说白茶一年是茶五年是药七年是宝。
我觉得晚上喝稀饭配馒头，包子都是可以的，再搭配一些蔬菜水果也是比较合适的，晚上不要吃太饱，也不要吃油腻的辛辣刺激性食物