①调和：将100克热水和2小勺牡蛎肽粉搅拌均匀。
②煮至起泡：将牡蛎肽粉搅拌均匀，用中火煮开，直至起泡。
③饮用：将煮好的牡蛎肽粉放入杯子中，搅拌均匀后即可饮用。
是一种营养食品，可以缓解人体疲劳，对于压力过大的男性比较有帮助，而且同时还可以主要成分有冻干玛咖粉、牡蛎肽粉、黄精粉、枸杞子粉、以及木糖醇和麦芽糊精等，能够补充身体营养，
吃生蚝一般是没有长高的效果，虽然生蚝和长高没有必然联系，但适当摄入生蚝是有利于身体健康的，生蚝中还富含牛磺酸、DHA（二十二碳六烯酸）、EPA（二十碳五烯酸）等属于智力发育所需的重要营养素，能提高人体的体力以及脑力活动效率。