根据普通尺码表，身高178的人一般要穿L码或XL码的衣服，不过每个品牌的尺码标准可能不同，所以最好参考品牌的尺码表或者试穿一下。对于斯特拉4000来说，也应该根据品牌的尺码标准来选择合适的尺码。建议先了解一下品牌的尺码标准，再结合个人的体型和喜好进行选择。一般来说，斯特拉4000的尺码较为规范，建议选择L码或XL码即可。
根据斯特拉的尺码表，身高178厘米应该穿M尺码，而斯特拉4000系列的尺码也是以M为中间号码。但是建议在购买前先对照尺码表进行测量，以确保穿着舒适合适。除了尺码外，还应注意肩宽、袖长等细节尺寸，以获得更好的穿着体验。另外，不同品牌的尺码标准不同，也要注意综合考虑。
身高178cm通常建议穿底码尺寸为50-52的外套，如果您要购买斯特拉4000品牌的外套，建议选择50-52尺码进行试穿，以确保合适的身材和舒适度。最好还是根据自己的身材情况和所需的穿着效果来选择尺码。