李明100米跑798是一个计量学的概念，即表示李明在100米赛跑中所用的时间为798秒。这个概念可以用来测量个体的身体素质，了解运动员的竞技水平。跑步是一项常见的锻炼方式，通过运动可以提高心肺功能和肌肉力量，适合每个人。而李明跑步100米所用的时间越短，则表明他的速度越快，身体素质越好。因此，对于拥有运动目标的人来说，可以将李明100米跑798这个概念作为参考，来衡量自己的运动水平和进步。

同时，也可以发现自己的差距，然后制定一些有效的锻炼计划，以达到提高身体素质的目的。