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运动可以通过激活大脑内的多巴胺神经元来产生多巴胺。当我们进行运动时，肌肉的运动会释放出一些信号物质，这些信号物质会被大脑内的神经元所感知。而这些神经元中的一部分会受到肌肉释放的信号物质的刺激，随后释放出多巴胺。多巴胺会激活大脑内的奖赏回路，让我们感到快乐和满足。因此，运动可以通过释放多巴胺来增强我们对运动的欲望，并且让运动成为一种愉悦的体验。
如果腿酸疼已经严重影响到正常行走并导致不适感，那么应该及时停下来，休息，稍作缓解后再继续。如果只是轻微的疲劳感，可以继续快走，但需要逐渐调整步伐和节奏，避免加重腿部不适。此外，如果长期坚持快走，建议适当进行适应性训练，例如做一些腿部拉伸、按摩等，以减轻疲劳感，避免对腿部造成损伤。