中年男人要懂得养生。平常可以泡一些茶水喝。也可以泡一些枸杞或者红枣水给自己补气。通过泡茶泡一些养生的水，给自己获得更多的营养。
一般情况下，早上泡澡和下午泡澡的区别不大，可以根据个人习惯和生活方式选择，并没有哪个好的说法。
部分人可能喜欢早上泡澡。能够迅速清醒头脑、振奋精神，帮助人进入学习、工作的状态。部分人则喜欢下午泡澡，可以缓解疲劳，促进血液循环。另外还可以选择晚上泡澡，帮助放松心情、缓解压力，有利于尽快进入睡眠状态。所以对于泡澡的时间，并没有过多的限制。
以下是我的回答，中年男人泡枸杞的俗语有“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。这句话的意思是，随着年龄的增长，中年人开始注重养生，而泡枸杞是一种常见的养生方式。枸杞被认为具有滋补肝肾、明目、润肺等功效，对于改善身体健康有一定的帮助。因此，许多中年人会选择在保温杯里泡枸杞，以保持身体的健康状态。