用料
猪蹄 一只
盐 10克
料酒 1勺
老抽 两勺
冰糖 5克
姜 5片
八角 3个
桂皮 半根
香叶 3片
大蒜 5瓣
花椒 20颗
葱 5根
挂面 一把
青菜 两颗
步骤 1
猪脚切块,拔掉多余的毛,缝隙里面仔细清洗干净,一锅水加入猪脚煮沸,倒出来再仔细清洗一下猪脚,洗干净之后吃起来才没有异味。
步骤 2
洗干净的猪脚放旁边备用,炒锅倒油烧热,依次加入冰糖姜片大蒜花椒八角桂皮香叶豆瓣酱,小火慢慢炒,炒出豆瓣酱的香味。
步骤 3
豆瓣酱炒香之后加入猪脚翻炒,加老抽调色加盐调味,炒3分钟左右加一碗水,关火。
步骤 4
葱洗干净之后打结放在电压力锅底,把炒锅里面的猪脚倒进压力锅压半个小时。喜欢吃芸豆或者香菇的可以加里面一起炖。
步骤 5
猪脚准备好这时候来准备面条,小青菜烫熟放旁边,挂面煮好加小青菜猪脚摆盘,淋上猪脚里面的汤汁就可以享用啦!
原料:
煲猪脚;猪脚1800克、水发黄豆130克、泡发花生米100克、八角3克、桂皮2克、花椒2克、小茴香1克、香叶2片、干辣椒5个、冰糖20克、大葱50克、老姜25克、黄酒25克、酱油15克、老抽5克、盐5克、鸡精3克、白胡椒粉1克、清水4000ml。
猪脚面 ;细面线150克、香葱末适量、香菜末适量、猪脚1个、猪脚汤适量。
制作步骤:
1、把香料放入香料盒盖好盖子备用。姜拍破葱切段备用。把猪脚用刀破开;
2、猪脚破开后再横切一刀,把每只猪脚切成四瓣,然后用清水浸泡30分钟,浸泡好后把猪脚洗净,用凉水下锅煮开,开锅后煮5分钟;
3、在汤锅的料斗里放入泡黄豆、泡花生、香料、葱姜、冰糖和干辣椒;
4、往汤锅中注入4000ml的清水,倒入酱油和老抽;
5、往汤锅中倒入黄酒,撒少许白胡椒粉,然后把煮烫过的猪脚下入锅中;
6、汤锅中放入所有原料后,盖好盖子用小火炖两小时,然后用盐和鸡精调味;
7、把调好味的猪脚连同汤倒入砂煲中,用微火再慢炖一小时,待猪脚完全软烂后便可关火。此时,如喜欢吃猪脚面,可把面线煮熟捞入碗中,浇上猪脚汤放里一只猪脚,再撒少许香葱和香菜末便可食用。
猪大肠的热量取决于其烹饪方式和所用的猪大肠的重量。一般来说,每100克猪大肠的热量大约为189大卡,其中包含9.22克碳水化合物、11.35克脂肪、12.74克蛋白质和0.38克纤维素。
而一份普通的猪脚饭通常包含400克左右的米饭和约200克的猪蹄肉,热量约为800至1000卡路里之间。不过要注意的是,具体的热量还会受到烹饪方法、食材搭配以及份量等因素的影响。为了更好地控制摄入的热量,建议根据自己的需求合理选择猪脚饭的分量,并注意搭配其他营养均衡的食物。