gopro hero3是一款运动相机，以下是使用gopro hero3的一些基本步骤和技巧：

熟悉设备：首先，你需要熟悉gopro hero3的各个部分，包括镜头、按键、接口等。了解每个部分的功能和使用方法，有助于你更好地使用这款相机。

安装和固定：gopro hero3通常需要使用支架或固定带等配件来固定在头盔、自拍杆、胸部带等位置。根据你的拍摄需求，选择合适的配件，确保相机能够稳定地固定在所需的位置。

调整设置：在使用gopro hero3之前，你可能需要调整一些设置，例如分辨率、帧率、曝光等。这些设置将影响你拍摄的视频质量。你可以通过相机上的按键或使用配套的软件来调整这些设置。

开始拍摄：调整好设置后，你就可以开始拍摄了。按下相机上的录制按钮，相机就会开始录制视频。你可以通过相机上的按键或遥控器来控制拍摄。

预览和编辑：拍摄完成后，你可以使用gopro hero3的配套软件来预览和编辑你的视频。你可以剪辑、添加音乐、调整色彩等，让你的视频更加生动和有趣。

除了以上基本步骤，还有一些使用gopro hero3的技巧和建议：

保持稳定：由于gopro hero3是一款运动相机，因此在拍摄过程中需要保持稳定，避免摇晃或抖动。你可以通过使用三脚架、稳定器等配件来提高稳定性。

选择合适的拍摄模式：gopro hero3有多种拍摄模式可供选择，例如单拍、连拍、定时拍摄等。根据你的拍摄需求选择合适的模式，可以获得更好的拍摄效果。

注意电量和存储空间：gopro hero3的电池续航时间和存储空间有限，因此在使用过程中需要注意电量和存储空间的消耗情况。及时充电和清理存储空间，可以确保你能够持续拍摄。

总之，使用gopro hero3需要一定的技巧和经验，但只要你熟悉设备、掌握基本步骤和技巧，就能够拍摄出高质量的运动视频。