使用方法:用一份固体饮料25克(约3/5平勺),加温开水或淡果汁150--180毫升,充分混匀后于运动后即刻饮用。以下服用方法为康比特乳清蛋白粉，康比特左旋肉碱，康比特健肌粉等产品服用方法。如果你有一定的基础，可以根据个人实际情况增加用量。
食用康比特健肌粉二代需要注意以下几点：
①取2.5平勺产品溶于150ml温水中食用；
②在运动日每天食用一次，并且注意尽量在运动后的黄金30min内补充，有助于营养更好地吸收；
③在休息日每天食用一次，加餐或随餐食用；
④切记不要用开水冲调，以免破坏营养素，最好用40-50度的水冲调溶解更佳；
⑤对味道不适应的人群可以加入脱脂牛奶或果汁中配合服用。勿用酒精或碳酸饮料冲泡；
⑥先水后粉，用力摇晃30秒即可，尽快喝完，并立即冲洗干净。