竖叉压腿对半月板的损害是很小的，因为它主要的受力部位不是半月板，对半月板也没有明显的压迫和损伤，只有在跑步或者是爬山，对半月板的损害比较大
竖厅风管机一般是安装在室内的墙壁上。
因为竖厅风管机是一种室内机，需要通过墙壁将空气进出管路与室外机相连接。
室内墙壁位置不但能够满足通风需要，还能有效地节约室内空间，使得空间得以充分利用。
对于不同的室内布局和设计，竖厅风管机的安装位置也会有所不同，要根据具体情况而定。
总之，墙壁是竖厅风管机最常见的安装位置。
练竖叉不疼首先你需要找一个合适高度怎样练竖叉的家具，跟腰差不多，然后开始压腿胸部贴近翘起的腿为宜，然后换腿，每只腿至少要压3分钟，初练者需当天练习压腿3次才可以开始学劈叉2在家里找到一个合适的地方准备开始练习竖；然后再继续压，每天最少连续1个小时，一般韧带柔韧度的，应该1个月可以压开竖叉，要是有人指点和帮忙，1个月可以横竖叉都开还有，上面说的前提是天气比较热，这样可以节省热身，要是天气比较冷，速度就会非常非常慢了。