《升龙道》只有一个女主，是菲丽。
《升龙道》是血红编著的现代修真题材小说，2004年在起点中文网首发，2006年完结。讲述了一个在异国他乡独自挣扎求存的人，却始终没有忘记自己的根在国，始终坚定信念，寻求一条自强的道路，最后在异国拼搏出属于自己的事业。
为了快速落地，升龙接钩索技巧是非常关键的。首先，要保持身体姿势的稳定性，同时注意落脚时脊背的挺直和膝盖的弯曲程度。
其次，要控制好动作的力度和节奏，充分利用重心转移，以减少冲击力，并提高着陆时的稳定性。
最后，练习多次，加强身体的平衡能力和反应速度，从而提高在实际应用中的表现。只有将这些要素融合为一体，才能更有效地完成升龙接钩索，并快速落地，避免因错误姿势而受伤。
“午不失精”是指在中午时刻保持精力充沛的状态。这句话源自于中国古代的养生理论，认为人身体的能量在一天中到了中午时会达到顶峰，而此时如果能够合理饮食、适当运动、保持精神放松，就能够保持良好的身体和心理状态。
因此，“午不失精”意味着在这个时刻特别能够发挥出个人的优势和能力，去展现自己最好的状态。同时，这也是一个提醒我们注意午餐的重要性，认真对待中午饮食和休息，以保持健康和活力。