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银耳泡发,红枣和新会陈皮也泡洗一下;
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银耳泡发后去掉蒂部,手撕成小块;
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瘦肉切大块然后下开水焯过,并加入姜片,后沥干备用;
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哈蜜瓜去皮去籽后切大块备用;
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煲中煮开水,下瘦肉和蜜瓜;
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下银耳,红枣和陈皮,一起煲约2个小时左右;
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食时加盐调味即可!
注意事项
银耳和蘑菇可以一起炒。银耳是一种营养丰富的食材,含有多种维生素和矿物质;蘑菇也是一种营养价值很高的食材,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸。二者相互搭配,不仅可以增加菜肴的香味和口感,还可以发挥彼此的营养价值。
在烹饪时,可将银耳先用清水泡软,与洗净切好的蘑菇一起入锅翻炒,再加入适量的调味料,翻炒均匀即可。这样做出来的银耳蘑菇炒,不仅美味可口,而且营养丰富。
挑选银耳的时候应该选择白中带微黄色的银耳,才是新鲜而且也比较纯正的银耳。经常我们可以看到,白色中带着微黄色银耳,在完全的泡发开之后就出现了透明还乳白色的银耳,这样才是自然生长的银耳的颜色。所以我们在挑选银耳的时候,尽量选择白色中带着微黄色的银耳才更好一些。