香蕉升糖指数在52左右，属于低升糖指数的水果，过量食用后也会导致血糖升高。健康人吃香蕉后血糖会短暂升高，但不会超出正常值上限。而患有糖尿病和糖耐量异常的人群，最好少量分次食用，以免导致血糖波动。
如果你想吃香蕉加蓝莓。这样的水果里面都含有各样的维c微量元素，成分都很多。对于美白。也很好。多吃新鲜水果，对人体也非常健康。
香蕉华夫脆暴风雪好吃。
冰淇淋，可以算的上性价比超高了，种类也有很多，最为经典的就是“暴风雪”了，口味很多，奶香味很浓郁，还可以选择加料，加的最多的是华夫脆，东西如其名，脆脆的华夫脆跟香蕉冰淇淋融合在一起，那口感，简直不要太赞。