1在被子的四个角，缝上绳子，把绳子的中间点缝在背角，成〖 V 〗形。
2把被套反过来，拉出内角，把绳子的两端成〖 n 〗型，分别缝在被套内角。
3先把两个被角的绳子，系在未开口边被套内角的绳子上，然后把被套反套住被子。再系住另外两端。
4扯住其中两个同边的角，抖一下再扯住对面两个同边的角，再抖一下。
克服视恐惧的过程可以根据具体情况和个人实际情况进行调整，以下是一些建议：
1. 深入了解被视恐惧：了解被视恐惧的原因和症状可以帮助你更好地理解自己的害怕，以及如何应对。了解这一问题可以通过阅读相关资料、咨询专业人士或参加相关支持群体来获得。
2. 逐步暴露于恐惧之下：通过渐进式暴露的方式逐步面对恐惧。开始时，可以选择较为轻微的被注视 ，逐渐增加难度和挑战。例如，先从观看图片开始，再过渡到观看视频，最终尝试亲自面对自己的恐惧。
3. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享你的恐惧，并寻求他们的支持和理解。他们的陪伴和鼓励可以帮助你在克服恐惧过程中感到更安全和有信心。
4. 学习放松技巧：通过学习和实践一些放松技巧，如深呼吸、冥想和身体放松，可以帮助你在面对恐惧时保持冷静和放松。
5. 寻求专业帮助：如果被视恐惧严重影响到你的生活质量，或者其他方法无法有效帮助你克服恐惧，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供针对性的治疗和指导，帮助你逐步克服恐惧。
请注意，每个人的情况不同，所以这些建议可能需要根据个人的实际情况进行调整。克服恐惧需要时间和耐心，但相信自己并寻求支持是克服恐惧的第一步。
被解职后，注册资金是否可以拿回取决于具体的情况和法律法规。一般情况下，注册资金是公司在设立时缴纳的，在解散或注销公司时，根据相关法律法规和合同约定进行处理。
通常情况下，解职并不会直接导致注册资金的返还，因为注册资金是用于公司运营和业务发展的。如果公司解散或注销，根据相关法律法规，注册资金可能会用于清偿公司的债务、支付员工工资、支付税费等。剩余的资金可能会按照股东的持股比例进行分配或者用于其他法定用途。
具体的情况可能因国家、地区和公司类型而异，建议您咨询专业的法律顾问或会计师，以了解适用于您情况的具体法律规定和程序。他们可以根据您的具体情况提供相关的法律建议和指导。