好处：泡温泉可以促进人体的血液循环，使肌肉、关节松弛，可以舒缓身体的疲劳，放松心情，同时也对睡眠质量有所改善。
禁忌是泡温泉也不泡的过久，因为的温泉的水温较高，会导致血液循环加快，血管扩张，容易出现胸闷、气短、恶心、呕吐等症状，还可能造成血压升高。所以建议心脏病、高血压患者，应尽量避免泡温泉，以免引起不适。
一，忌讳饿着肚子去泡温泉
二，忌讳吃饱后直接去泡温泉
三，忌讳满头大汗去泡温泉
四，忌讳感冒时去泡温泉
五，女性，忌讳在经期去泡温泉
早晨泡温泉对身体好，一天的疲劳能解除，全天受益，这样对身体舒筋活血也一定的好处，他的坏处是，如果没吃饭，对身体略有不用，但是吃完饭去泡温泉还是没问题的。