对头发有好处。
用盐洗头可以促进头皮血液循环，帮助清除头皮屑，还可以减少头皮出油，提升头发的光泽和质感。
使用盐洗发的主要原理是盐和水一起增加水硬度，从而起到清洁作用，同时盐可以促进头皮血液循环，这对于头发的健康有很大的促进作用。
但是需要注意的是，使用盐洗头发的频率不能过高，否则会对头发造成伤害。
最好每周使用一次，配合常规洗发水
可以去头皮屑:洗头时少放一些盐,可以对杀灭头皮上的细菌起到一定的帮助。虽然可以达到去除头皮屑的作用,但是用盐洗头发对头皮刺激比较大,所以不建议长时间的用盐水洗头
淡盐水
浸泡：一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍，然后泡入淡盐水中浸泡1小时，再用清水冲洗1遍。对包心类蔬菜，可先切开，放入清水中浸泡2小时，再用清水冲洗，以清除残留农药。