床垫的材质有很多种，最常见的包括弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫、棕榈床垫和水床垫。每种床垫都有其独特的优点和缺点。
弹簧床垫通常最实惠，但它们也最容易下垂和失去支撑力。乳胶床垫和记忆棉床垫都非常舒适，但它们也可能比较昂贵。
棕榈床垫由天然材料制成，非常透气，但它们也可能比较硬。
水床垫可以提供很好的支撑力，但它们也可能比较昂贵且需要定期维护。在选择床垫时，您应该考虑自己的预算、舒适度偏好和健康状况。
床垫并不需要经常暴晒，但适量的太阳光暴晒会有一些好处。以下是一些建议：
1. 通风：定期通风床垫非常重要，可以防止床垫潮湿，减少细菌和霉菌滋生的机会。开窗通风或者将床垫放置在通风良好的地方，可以帮助床垫保持干燥和清新。
2. 太阳光消毒：阳光中的紫外线具有杀菌作用，适当的太阳光暴晒可以帮助杀死床垫上的微生物，减少过敏源。每隔一段时间，可以将床垫搬到户外晒晒太阳，但不要暴晒过久，以免损坏床垫材质。
3. 不适合湿床垫：床垫潮湿容易滋生细菌和霉菌，因此要避免在湿床垫上长时间休息。如果床垫如因意外泡水或是出现渗透问题，应及时清理和干燥，以免影响床垫的使用寿命。
总的来说，定期通风和适量的太阳光暴晒可以帮助保持床垫的干燥和清洁，提高床垫的使用寿命和睡眠品质。但过度暴晒可能会对床垫材质产生一定的损害，因此要适度控制暴晒的时间。如果有特殊材质的床垫，建议根据生产商的指南进行保养和清洁。
床垫的选择应根据个人喜好和需求来决定。常见的床垫材料包括弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫和棕榈床垫。
弹簧床垫具有良好的支撑性，适合喜欢坚硬床垫的人；乳胶床垫具有良好的回弹性和舒适性，适合喜欢柔软床垫的人；记忆棉床垫具有良好的减压性和贴合性，适合腰背疼痛的人；棕榈床垫具有良好的透气性和防螨性，适合过敏体质的人。