1. 重启电脑：重新启动电脑，按下F8或者其他对应的按键进入启动菜单。
2. 进入安全模式：选择进入安全模式，这样可以启动最基本的系统功能，避免出错。
3. 恢复到之前的版本：在安全模式下，打开系统还原工具，选择一个恢复点，将系统恢复到之前的状态。
4. 使用安装盘或恢复分区：如果系统还原无效，可以使用系统安装盘或者恢复分区进行系统重装或修复。
安装32位操作系统后，确实可以玩游戏。不过，具体能否玩某个游戏，还取决于该游戏是否支持32位系统。一般而言，大部分较老的游戏或小型游戏都支持32位系统，因此安装32位操作系统后，你应该能够正常游玩这些游戏。
然而，随着游戏技术的不断进步，越来越多的现代大型游戏开始要求64位系统。这是因为64位系统具有更高的性能和处理能力，能够更好地支持大型游戏的运行。因此，如果你希望玩这些要求64位系统的游戏，你可能需要安装64位操作系统。
另外，需要注意的是，32位操作系统只能识别和使用最多4GB的内存，而64位操作系统则可以支持更多的内存。如果你的电脑配备了较大的内存，安装64位操作系统可以充分利用这些内存资源，提升整体性能。
综上所述，安装32位操作系统可以玩游戏，但具体能否玩某个游戏还需考虑游戏本身的要求。如果你希望玩现代大型游戏或充分利用电脑性能，建议考虑安装64位操作系统。
在安装系统时，通常会有机会设置默认用户名。以Windows系统为例，以下是在安装过程中设置默认用户名的步骤：
启动安装程序：首先，你需要从安装介质（如U盘或光盘）启动安装程序。对于Windows系统，这通常涉及将安装介质插入计算机，然后重启计算机并按照屏幕上的提示进行操作。
进入安装界面：一旦安装程序启动，你将看到一个安装界面。在这里，你需要选择语言、时间和货币格式等选项。
接受许可协议：接下来，你需要阅读并接受软件许可协议。
选择自定义安装：在安装类型页面，选择“自定义”安装选项，以便能够更灵活地配置系统。
分区和格式化硬盘：在分区页面，选择你要安装系统的硬盘分区，并进行必要的格式化操作。
进入安装设置：在准备安装系统的过程中，你将看到一个设置页面，其中包括了用户名和密码的设置。
设置默认用户名：在这个设置页面中，找到用户名（或用户账户）字段，并输入你希望设置为默认的用户名。请确保输入的用户名符合系统要求，并且是你希望作为默认登录的用户名。
完成安装：按照屏幕上的提示完成剩余的安装步骤。这包括选择系统配置、安装驱动程序等。
完成上述步骤后，系统安装过程中将使用你设置的默认用户名。请注意，具体的安装步骤可能因不同的操作系统版本和安装介质而有所差异。因此，在进行系统安装时，最好参考相关的官方文档或安装指南，以确保正确设置默认用户名。
另外，如果你已经安装了系统并希望使用默认用户名登录，但在登录时遇到问题，你可以尝试使用系统提供的恢复功能或重置功能来恢复默认用户名或重置密码。这些功能通常可以在登录界面或系统设置中找到。