只要不是一次性吃的没什么问题。一次吃一两个，中间间隔3-4小时，对身体没什么影响。
橙子含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等,具有美容养颜、润肠通便的作用。
好处：一、每天吃一颗糖会让自己拥有好的心情，更有动力去处理工作和学习中的问题。二、糖里面含有高热量，可以补充体能。
坏处：糖吃多了会长蛀牙，还会发胖。
如果每天只吃三个包子，进食量还是比较少的。也许当天看不出体重的变化，如果坚持一年，在不吃其他零食的前提下，体重一定会下降的。至少下降10公斤。