调整型文胸可以帮助将副乳往背部的位置推挤，从而在视觉上减少副乳的出现，但并不能真正收副乳。要想真正收副乳，还需要结合合适的饮食和适量的锻炼来减少身体脂肪含量，并通过瘦身按摩或使用紧身衣等方法来促进脂肪分解。只有综合多种方法，才能更有效地消除副乳。
1 有一定效果
2 调整型文胸在设计上会采用各种特殊工艺，如包覆杯、层压设计等，以达到收副乳的效果，同时采用无钢圈的设计，可以降低对乳房的束缚感，更加舒适。
3 除了穿着调整型文胸外，平时的正确姿势和科学的运动也能对副乳收紧有一定的帮助，同时注意保持饮食健康也有助于改善胸部形态。
收拾心情再出发，可以用诗句“重整旗鼓待明朝”来表达。这句诗意味着收拾好心情，重新振作，为未来的挑战做好准备。
这里有另一句诗句，同样表达了收拾心情再出发的意境：“振衣千仞岗，泛舟万里河。”这句诗意味着穿上整洁的衣服，站在高高的山岗上，驾着小舟在宽广的河流中漂流。这象征着收拾心情，重新踏上新的征程。