地筋，也叫足底筋膜，是连接脚跟和脚趾的一条厚实的纤维带。揉地筋可以带来以下好处：
1. 缓解足底疼痛：揉地筋可以促进血液循环，缓解足底肌肉疲劳和紧张，从而减轻足底疼痛。
2. 改善脚部循环：揉地筋可以刺激足底的穴位，促进血液循环，改善脚部的供血和排毒功能。
3. 增强足部肌肉力量：揉地筋可以拉伸和放松足底肌肉，增强足部肌肉的力量和弹性。
4. 预防足底疾病：揉地筋可以促进足底的代谢和修复，预防足底疾病的发生。
5. 提高身体平衡能力：揉地筋可以刺激足底的神经末梢，提高身体的平衡能力。
总之，每天揉地筋可以帮助我们缓解足底疼痛、改善脚部循环、增强足部肌肉力量、预防足底疾病和提高身体平衡能力。建议每天早晚各揉一次，每次揉5-10分钟即可。
接送孩子适合使用的车型有很多，具体要看家长的需求和预算。以下是一些常见的选择：
本田CR-V。这是一款紧凑型SUV，动力输出平顺、后备箱空间大、后排空间大、加速强劲、舒适性好。
英菲尼迪QX30。这是一款小型SUV，空间够用，车子不大，性价比挺好。
雷克萨斯CT200h。这是一款混合动力车型，虽然车身较小，但接送小孩刚好够用，而且保养维修以及油耗都比较实惠。
如果家长需要更省油的车型，可以选择纯电动或者混合动力的车型，例如特斯拉Model
3、比亚迪秦Pro EV等。如果家长需要更豪华的车型，可以选择宝马5系、奔驰E级等中大型轿车。
总之，选择适合自己需求和预算的车型才是最重要的。
容易磨出划痕。屏幕擦指纹是很正常的，如果有没有必要经常擦这就看你个习惯了。正常情况下轻擦是不会有什么影响的。
餐巾纸其实非常不适合用来清洁手机屏幕。别以为餐巾纸看着柔软其实它的表面相当粗糙，在手机屏幕上很容易留下划痕。类似的情况还有眼镜和相机镜头。