把手机上的视频高清传到电脑上，可以有两种操作方式，第一种就是通过数据线把手机和电脑连起来，然后通过专门的软件，把手机里的视频导到电脑上就可以了，第二种就是通过网盘的方式进行，首先把手机里的视频传到网盘上，然后从电脑上进行下载就可以了。
要将手机视频上的音频转移到录音中，首先需要使用一个音频提取应用程序，如Audacity或Adobe Audition。
将视频文件导入到应用程序中，通过应用程序中的音频提取工具，提取出视频文件中的音频。
接下来，将提取出的音频另存为一个音频文件，并将其导入到录音应用程序中进行编辑和保存。注意在这个过程中，应该保证音频的质量和清晰度以达到更好的效果。
要将手机里的APP的内容下载到U盘，首先需要将U盘连接到手机上，并确保U盘有足够的存储空间。
然后打开手机上的文件管理器或下载管理器，找到所要下载的APP文件，并选择“分享”或“导出”选项，在弹出的窗口中选择U盘作为存储位置，完成后等待下载完成即可。需要注意的是，在下载文件前应该先检查文件的大小和U盘的剩余空间，确保U盘有足够的空间来存储文件。